芸能人の歯って、みんな白い。
でもあそこまではいかなくても、オタクだって友達と写真を撮った時や鏡を見た時に、自然な白さになりたくないですか？
私が応援しているなにわ男子は例年夏にツアーがあり、「オフシーズンに思い切ってやらないと、また時間とお金がないって言い訳して後回しにしてしまう！！！」と思ったので、2024年1月にホームホワイトニングを始めた私のリアルな感想をお届けします。
今オフシのあなた！今が始めるチャンスです！！！
絶賛ツアー中のあなた！これを読んで次のツアーに向けて準備しましょう！
ホワイトニングってなあに？
ホワイトニングには主に２つの種類があります
- オフィスホワイトニング
- ホームホワイトニング
簡単に言うと・・・
- オフィスは歯科医院に行って歯医者さんにやってもらう
- ホームは歯科医院で作ったマウスピースを使って家で自分でやる
の違い
ちなみにオフィスホワイトニングはこんな感じで、薬剤を塗ってからライトを当ててやるみたいです。
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関ジャニ∞の公式Instagramに載せてもらおうと、歯のホワイトニング中の写真をマネージャーさんに送ったところ、｢映えないから｣と却下されたという村上さんの写真（6/14放送｢月曜から夜ふかし｣より）。いや推しの歯並びとかめちゃくちゃ見たいよね！？！？？！？！尚、インスタ映えはしない pic.twitter.com/SmK2llWiDB
— ジャニーズの歯並びと矯正🍋 (@johnnys_tooth) 2021年6月16日
メリットとデメリット
オフィスホワイトニング
⭕️１回の施術で即効性あり
❌持続性がない（3ヶ月〜半年程で元の色に戻ってしまう可能性あり）
ホームホワイトニング
⭕️効果が長持ち（半年〜1年程度）
❌白さを実感するまで最低2週間程度、毎日マウスピースをつける必要がある
ホームホワイトニングを選んだ理由
- じっとしているのが苦手だから（美容院やマツパも本当は苦手）
- リモートワークなので仕事しながらもつけていられるから
- 白さの持続性が欲しかったから
- オフィスホワイトニングより安いから
比較的安価で、自分の好きなタイミングでできて、毎日コツコツ続けることが苦ではないタイプの私は、ホーム一択でした！
ただし即効性はないため、成人式や結婚式などイベントに合わせて完璧に白くなりたい方はオフィスがいいかと思います。
気になるお値段は？
通院回数と値段
マウスピースと薬剤を受け取るまでに、私は3回歯医者に通いました。
予約スケジュールと、それぞれ払った金額はこんな感じ。
- 11/21 初診 クリーングとカウンセリング……4,170円
- 12/5 歯型取り……12,150円
- 12/14 マウスピースと薬剤の受け取り……14,030円
合計で30,350円でした。
ただし、初診の際に『多少食いしばりが見られる。ホワイトニング用のマウスピースを作るついでに、3000円ほどで就寝用のマウスピースも作れる』と言われ、せっかくなら…と作ったので、ホワイトニングのみの金額だともう少し安くなる計算です。
歯医者を選んだポイント
近所の歯医者をいくつか比べて、一番安いところにしました。
ちなみにオフィスは、私が通った歯医者ではホームの値段＋10,000〜15,000円程度。オフィスは一回でこのお値段なので、高いと感じるか安いと感じるかは・・・目的によりますね！
また歯医者によっては、ホワイトニングを始めてから経過観察としてもう一度通院が必要な場合も。家の近所や会社の最寄りなど、通いやすい立地であることも大事だと思います。
手順と期間
マウスピースは透明で柔らかいもの。
オパールエッセンス10%
完成したマウスピースと共に8本渡されたので、全て使い切るまで続けました。
薬剤は注射器のような容器に入った、硬めのジェル状。
マウスピースの内側についているポチッとした穴に収まるようにジェルを注入してから、装着します。ジェルは無味無臭、苦くありませんのでご安心を！
装着を終えたら流水で洗い、水気を拭きとってケースにしまっておきます。
ネトネトしたジェルがマウスピースの穴や歯の先の方に溜まるので、歯ブラシで軽く擦って洗い流したり、ティッシュで拭き取ったりしていました。
でも、これが結構取れない！良い掃除方法をご存知の方いらっしゃったら教えてください🙇♀️
ホワイトニング期間
2024/1/5……スタート（2~3時間装着）
2024/1/11……2本目突入（就寝時8~10時間装着に変更）
2024/1/16……3本目突入
2024/1/24……4本目突入
2024/1/31……5本目突入
2024/2/6……6本目突入
2024/2/12……7本目突入
2024/2/18……8本目突入
2024/2/24……終了！
上下前8本、だいたい約5〜6日で1本で使い切るペースで、約2ヶ月間。
装着時間は2~3時間が目安と言われましたが、なかなか効果が感じられなかったので、2本目からは自己責任で装着時間を伸ばしました。これは薬剤の強さにもよりますが、私が使用していた10％は比較的弱い方なので、8~10時間でちょうど良かったように感じます。
15％くらいになると2~3時間でやめておいたほうがよさそう。10％でも毎日装着していると歯が染みるように痛んだので……（この対処法は後述します）
気をつけたこと
薬剤の強さと歯の痛みに合わせて、最適な装着時間と間隔を模索する
私はオパールエッセンス10%、2~3時間では効果が感じられなかったので、夕飯を食べ終わって歯磨きをしてから朝起きるまでの約8~10時間装着に落ち着きました。
ただ毎日使っていると、歯の先が染みるように痛むことも…。そんな時はお休みの日を設けたり、装着時間を短くしたりして調整していました。
カレー、コーヒー、紅茶、チョコなど、着色しやすいものは我慢
気になり始めるとキリがないんですが、調べてみると主に黄・茶・赤っぽいものは着色しやすい。もっと調べると、醤油やウイスキーですら着色しやすいとか出てくる。
ホームだとこれらのものを一切口にしないなんて無理なので、明らかに着色しそうなカレー・コーヒー・紅茶・チョコだけは約2ヶ月我慢しました。
食べたらなるべく早く歯磨き
外出中の食事で歯を磨けない場合は、必ずお手洗いでうがい！これは絶対！
歯磨いた後も飲んでいた麦茶を水に変更
これは育った家庭にもよりそうですが、歯磨きした後もお茶は飲んでOKルールだった我が家。が、紅茶ほどではないものの麦茶も着色しないわけではないので、ホワイトニングをしてからは歯磨き後は水のみに徹底しました。麦茶大好きで年中飲んでいるので、慣れるまではちょっと辛かったかな
マウスピースの水滴はよく拭き取ってから装着する
キチンと拭かないと、薬剤が薄まってしまう気がします。最初の１本目が効果薄かったのはこれも要因だったかもしれない……。
薬剤の量は、1つの歯につき米粒1粒分くらい
量もケチると効果がないので、しっかり規定量使いましょう！
お待たせしました！経過写真です
2024/1/5 ホワイトニング前
めっちゃ恥ずかしいですが、ホワイトニング前の写真から…黄色い…🥲
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2024/1/17 開始から12日 2本目
比べると若干白くなり始めているのがわかりますが、当時は目で見ているだけだと変化が感じられなかったため、ここからは装着時間を8-10時間に。
2024/2/4 開始から約1ヶ月 5本目
比較👇
1ヶ月で自然に白くなった！上下前8本なので、4番（犬歯の1本後ろ）まで。でも重岡くんでもない限り、笑った時に見えるのは4番くらいまでなので問題ありません🙆♀️
2024/2/24 開始から50日 8本使い切った
1ヶ月で結構白くなったと思ったけど、もう1ヶ月続けると更に白くなりました。ムラがあったのが、根元まで満遍なく白くなった感じ！
before→after
これはもう一目瞭然！こんな歯して平気で生きてきたなんて、恥ずかしくて穴があったら入って一生出てきたくないレベル。
2024/12/30 終了から約10ヶ月後
どれくらい後戻りしちゃってるんだろう…と不安になりながら、このブログを書くために久しぶりに写真を撮ってみたところ……
え、思ったより後戻りしてなくない！？？（自分でびっくり）
もっと黄色くなってると思ってたのに！
こんなに白さを持続できたのは、ホワイトニング完了後も続けていたアレのおかげかなと思うんです。
それがこちら👇
愛用品
ブリリアントモアダブル（歯磨き粉）
「白くならない！」って口コミも見かけるけど、確かに何もしていない歯にはあまり効果がないのかも？先ほどの画像を見てもわかるように、ホワイトニング済みの歯の白さを持続させるという点で、私は大満足してます！
